Fitness auf einsamen Pfaden

Nach der gesterigen "Jogging Flachetappe" gings heute wieder auf und ab. Am Ziel gab es als Belohnung noch ein erfrischendes Fussbad im Aabach. Überigens die Männchen auf der Tafel waren die einzigen die mir heute Morgen begegeneten. Nun zum Glück konnten sie nicht hören, wie ich am Schluss wie eine Dampfwalze schnaufte.

Es lebe der Sport

So gestern und heute hat es mal eine Sportpause gegeben. Dafür war heute wieder mehr "Gehirn-Jogging", bei meinem Arbeitstag in Zürich, angesagt. Und am Abend steht dann die Sportart: "Wie bringe ich meine Göttikinder ins Bett" auf dem Programm.

Morgens um acht ist die Welt noch in Ordnung


Heute früh auf dem vitaparcours.
Es rinnt der Schweiss s' wird immer nasser.
Jetzt brauch ich ne Dusche mit kühlem Wasser.

Musst abends durch den Wald noch rennen
dann kannst in der Nacht du besser pennen

Heute war ich wieder im "heimischen" Wald von Staufen unterwegs. Nachdem ich in den letzten zwei Wochen im "Rütihöfler Unterholz" kaum zwei- oder verbeinigen Wesen zu sehen bekam, begeneten mir heute doch tatsächlich: Drei Spaziergänger mit Hunden, sechs Biker, 3 Walkerinnen mit klappernden Stöcken und eine Katze.

Fütterung der "Raubtiere" in Staufen und Rütihof

Mitbewohner von Staufen

Mitbewohnerin von Rütihof

Die letzten zwei Tage pendelte ich zwischen den "Tierheimen" Rütihof und Staufen hin und her (da die Eltern auch für zwei Tage in die Berge gefahren sind) um nach dem Rechte zu sehen. Na ja der Weg ist gar nicht so weit, wenn man in Mellingen Heitersberg den Zug besteigt. Und man kann es auch mit einer kleinene sportlichen Tätigkeit verbinden, indem man zügigen Schrittes von den Wohnungen zu den Bahnhöfen und zurück, läuft. Ganz nach dem Motto Drei Katzen und ein Vogel auf einen Streich...oder so ähnlich. Heute ist es auch hier sehr heiss. Na ja schliesslich haben wir ja Sommer.

Das "Wasserschloss" von oben gesehen

Nachdem ich am Montag Morgen an Stofis Grab war, und am Nachmittag versuchte am PC zu arbeiten, gings heute wieder auf eine "Wanderung". Vom Schloss Stein aus führte der Weg die Badener Allemend hinauf zum Wasserturm auf der Baldegg. Hunderachtundfünfzig Stufen bis zur Aussichtplattform. Nachdem ich die Aussicht genossen habe erreichte ich auf einer verschlungen Höhenwanderung das Gebenstorfer Horn wo man Sicht auf den Zusammenfluss von Aare, Reuss und Limmat, dem sogenannten Wasserschloss, hat. Ein steiler Abstieg zum Bahnhof Turgi folgte



Schnurrli beim "Versteckis" spielen oder möchte sie gar eine DVD schauen?

Ferienblog Samstag 11.07.09

Nachdem ich am Morgen noch in Baden war (what a feeling Morgenessen im Coop City) radelte ich am Nachmittag ein bisschen in der Gegend herum. Das heisse Sommerwetter hat sich ab Montag für die ganze Woche angekündigt (Mit Temperaturen bis zu 32 Grad!)


Heute Sonntag besuchte ich den Gottesdienst in Staufen wo ich an der Reihe war die Kollekte mit einzuziehen. Nachher gabs einen Abstecher an den Nordweg.
Schnurrli geht es gut. Er schläft sehr viel.

Besuch aus Staufen im Rütihöfler Ferienquartier

Gestern hatten Schnurrli und ich Besuch aus Staufen. Ich holte den Besuch, zu Fuss, beim Bahnhof Mellingen/Heitersberg ab. Zusammen gings zurück (ebenfalls zu Fuss) in die "Unterkunft". Nach einem kurzen Aufenthalt bei Schnurrli gings dann auf einen Spaziergang durch Rütihof. Nachdem Mittagessen, dass wir ebenfalls wieder in der "Unterkunft" einnahmen, gings dann, natürlich zu Fuss wieder Richtung Bahnhof (Mellingen/Heitersberg). Am Müslenweg 13 wieder eingetroffen begann eine weitere Spielrunde mit Schnurrli.

Schnurrli beim enstpannten Fernsehen.

Bewegung ist Gesund

Schnurrli in Aktion

Da muss ich doch dagegenheben. Für was so ein Keller alles zu gebrauchen ist. Lockerungsübungen, nicht mit dem knallroten Gummibot, sondern dem knallroten Gummiband.
Gestern war es wieder den ganzen Tag feucht in Form von Nieselregen. Heute jedoch soll es besser werden.
So jetzt gehe ich noch in die Waschküche nach dem Motto:
Omo wäscht so weiss, da geht sogar das farbige raus.

Das Wandern ist des Müllers Lust

Auch im Mittelland gibt es Hochebenen. Blick vom
Restaurant Baldegg aus.

Wegen zu, geschlossen. Dann nehmen wir halt
das Rivella aus dem Rucksack.

Heute bestand die sportliche Tätigkeit in einer Kurzwanderung (Drei Stunden) von Rütihof auf die Baldegg und nach Baden hinunter.

Joggen bei mystischen Wetterbedingungen

Sport wird auch in meinem Ferien in Rütihof betrieben. Der Film wackelt ein bischen. Dass rührt aber nicht daher, dass ich etwa gestern, vor lauter Freude ob meines fünf Stern Feriendomizils über die Stränge geschlagen hätte und jetzt noch wackelig auf den Beinen wäre. Nein ganz einfach. Ich rannte während den Filmaufnahmen.

Mir sind mit em Velo da

Diesen Hit vom Trio Eugster habe ich mir gestern zu Herzen genommen und mit meinem Stahlross eine stündige Fahrt rund um Staufen und Lenzburg unternommen. Begleitet wurde ich während der ganzen Tour von zahlreichen Mückenschwärmen.
Es lebe der Sport.

Das Abenteuer "Sturm" ist vorbei

Das Schiff HMS Aurora liegt in der Werft und der Matrose erschöpft auf dem Bett (siehe vorgängige Blogeinträge). Nun kann er sich wieder anderen Aufgaben widmen. Zum Beispiel den Ferien und dem Katzenhüten.